Queretanos buscan la manera de bajar de peso; por ello, mejoran su alimentación con platillos saludables

Estamos en el primer mes del año y muchas personas buscan la manera de bajar los kilitos que se pudieron acumular por las fechas decembrinas, por ello buscan mejorar la alimentación con platillos saludables que les ayuden con el objetivo pero también que les aporten los nutrientes que el cuerpo necesita.

Una alimentación adecuada promueve la salud y el bienestar físico y emocional de las personas. alimentarse no consiste sólo en comer para saciar el hambre, sino en consumir alimentos que nutran a nuestro organismo de una manera equilibrada, de acuerdo con las características de cada persona, para tener una vida saludable.

“Es como una rutina que puedes ir llevando en un largo tiempo si tienes alguna enfermedad o algo así, ya estás cuidándote de una manera saludable”. Mencionó Paola Sofía Flores.

Se dice que algunas de las enfermedades se pueden prevenir con unos hábitos alimentarios correctos y un estilo de vida más activo que incluye ejercicio y un correcto descanso. sin embargo, ser conscientes de la importancia de los alimentos que ingerimos no significa obsesionarse con ello ni llevar un control de todo lo que comemos, es importante disfrutar de la comida.

“Se nos ocurrió la idea de poder compartir a más personas e inspirar para que tengan una alimentación saludable y que sea una decisión propia empezar a cuidarse desde antes de que tengan una condición médica o si ya la tienen nosotros poder ayudarlos”. Declaró Gloria Pérez