Ante los frentes fríos en Querétaro, ¿cómo se cuidan los ciudadanos para evitar enfermedades respiratorias?

Con la llegada de los frentes fríos, las temperaturas en Querétaro continuarán a la baja, lo que ha llevado a los ciudadanos a adoptar medidas preventivas para evitar enfermedades. Ana María, una ciudadana, menciona: “Lo clásico es primero tomarme unos tés calientes, abrigarnos bien, sacar toda la ropa de frío porque si luego hace muchísimo frío, a mis hijos les voy poniendo capas por capas, una que no esté tan gruesa más abajo y así que se vayan poniendo las capas”.

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Algunos adultos han optado por aplicarse vacunas, como la de la influenza, para proteger su salud y han aumentado la ingesta de frutas y verduras durante esta temporada de frentes fríos en Querétaro. Ismael Martínez comenta: “Me pone la vacuna de la influenza en el seguro y ya”. Por su parte, Adriana Urta añade: “Comer frutas y verduras; la naranja, la guayaba”.

Las autoridades en temas de salud han comunicado diversas recomendaciones para prevenir enfermedades durante esta temporada de frentes fríos en Querétaro. Se aconseja usar ropa abrigadora, como gorros, guantes, bufandas y calcetines gruesos, así como cubrir el rostro, cabeza, boca, nariz y orejas para evitar el aire frío.

También es fundamental mantener una buena alimentación, rica en nutrientes y energía, consumir guisos y asegurar una adecuada hidratación bebiendo suficiente agua para regular la temperatura corporal. Además, se sugiere evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire. Estas medidas son esenciales para cuidar la salud durante los fríos intensos que se esperan en Querétaro.

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