Diabetes en Querétaro: así es como los ciudadanos se cuidan para evitar esta enfermedad

Los ciudadanos están tomando medidas preventivas para cuidar su salud y evitar enfermedades como la diabetes. Adoptar hábitos saludables como comer de manera equilibrada, realizar actividades físicas y someterse a chequeos médicos son algunas de las estrategias que están implementando en su estilo de vida en Querétaro.

Heriberto Mendoza, un ciudadano, menciona que “tratándose de cuidar con indicaciones del médico de no tomar refresco, comer comida adecuada para el bien de la persona que está enferma de diabetes”. Esta actitud refleja la importancia de seguir las recomendaciones médicas para prevenir el desarrollo de esta enfermedad.

Por otro lado, hay quienes no cuentan con antecedentes familiares de diabetes, lo que les ha facilitado mantener una buena salud. Roberto Morales, otro ciudadano, señala que “tratar de no tomar mucho refresco, alimentarse con frutas y verduras porque es lo mejor”. Aunque no tiene antecedentes de diabetes en su familia, continúa tomando medidas preventivas: “la mera verdad yo no me he enfermado y en mi familia no tenemos así enfermos, pero yo siempre como puras cosas nutritivas”.

A pesar de estas acciones positivas, las autoridades de salud han indicado que el 20 % de la población en Querétaro padece diabetes. Este alarmante dato se atribuye a las altas tasas de obesidad en el estado. Manuel Morales, médico general, explica que “este es un problema que es multifactorial, entonces lo que se requiere es tener un peso adecuado, tener una alimentación lo más sana posible y si hay antecedentes de diabetes en la familia, entonces estarse haciendo chequeos periódicamente para ver que no nos esté dando ese problema”.

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