¿Qué es una onda de calor?
Una onda de calor ocurre cuando las temperaturas aumentan de manera significativa y se mantienen por más de tres días consecutivos. Este fenómeno puede durar semanas y afectar grandes extensiones del territorio, principalmente en los estados del norte y sureste del país.
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De acuerdo con el Centro Nacional de Prevención de Desastres, aunque un solo día con temperaturas extremas no se considera una onda de calor, sí puede representar un riesgo para la salud, ya que el cuerpo humano debe mantenerse entre 36.0 y 37.5 grados centígrados. Superar estos niveles puede causar efectos negativos, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
¿Habrá onda de calor en Querétaro?
Según reportes meteorológicos, a partir del día de ayer 12 de marzo se esperaría un incremento en las temperaturas vespertinas en gran parte del país. Se prevé un clima muy caluroso, especialmente en Tamaulipas, San Luis Potosí, Jalisco, Guerrero, Morelos, Oaxaca y Chiapas. Querétaro no se encuentra en la lista; sin embargo, se pronostican temperaturas elevadas en la entidad queretana.
¿Qué se puede hacer para prevenir afectaciones para la salud ante el calor?
Para reducir los efectos del calor intenso, se recomienda:
- Mantenerse hidratado con agua y consumir alimentos ricos en líquidos como frutas
- Evitar la exposición directa al sol en las horas de mayor temperatura.
- Usar bloqueador solar, ropa ligera de colores claros y sombrero.
- Mantener ventilados los espacios cerrados para favorecer la circulación del aire.
- Realizar actividades físicas en horarios más frescos, como en la mañana o al atardecer.
- Proteger a niños, adultos mayores, quienes son más vulnerables a golpes de calor.
Golpe de calor en Querétaro: ¿qué puedes hacer para protegerte del sol?
