El calor regresa a Querétaro por las tardes, después de unos días de mucho frío y temperaturas bajas. Estos cambios de clima nos pueden tomar desprevenidos, por ello, te compartimos algunas recomendaciones que puedes seguir con el fin de protegernos del calor.
Clima en Querétaro
Tras experimentar temperaturas muy bajas en el estado, se prevé que en los próximos días, Querétaro experimente temperaturas altas, alcanzando los 28°C en la zona metropolitana. El pronóstico también apunta que en la Sierra Gorda, se estarán experimentando temperaturas de 29°C y en el sur del estado de 27°C.
Te puede interesar: Adiós al invierno: confirman fecha de la primera ola de calor del 2025 en Querétaro; ¿cuándo será?
Recomendaciones para enfrentar las altas temperaturas en Querétaro
Para enfrentar las altas temperaturas que se vivirán en Querétaro, te compartimos algunas recomendaciones que puedes implementar para protegerte a ti y a los que te rodean:
Recomendaciones antes de salir al calor
- Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas. Esto es porque durante esas horas del día los rayos del sol son más intensos y el índice de rayos UV es más elevado. La exposición intensa al sol puede ocasionar quemaduras, envejecimiento prematuro y/o cáncer de piel.
- Utilizar protector solar. Se recomienda aplicarlo 30 minutos antes de la exposición al sol, aplicar nuevamente cada 2 horas, o después de cada baño. Se aconseja elegir un protector solar con factor de protección solar (FPS) de 30 o superior.
- Comer alimentos frescos. Alimentos frescos como frutas y verduras ayudan al cuerpo a mantenerse hidratado y a regular la temperatura interna del cuerpo.
- Vestir ropa holgada y de colores claros, ya que la ropa holgada permite mayor ventilación y libertad de movimiento y los colores claros reflejan la luz solar, en cambio, los oscuros la absorben.
- Al salir, usar lentes de sol, gorra y/o sombrero. Esto con el fin de crear sombra en nuestra cara, evitando la luz directa del sol.
Recomendaciones que seguir una vez en contacto con el calor del exterior
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol, esto es para prevenir deshidrataciones, quemaduras y golpes de calor.
- No permanecer dentro del vehículo con las puertas cerradas. Puede provocar deshidratación, insolación y en casos graves, la muerte.
- Hidratarse. Es de suma importancia estar hidratándose continuamente, se recomienda hacerlo aunque no se sienta la necesidad de tomar agua.
Recomendaciones para cuidar a tus mascotas en temporadas de calor
- Si tienes mascotas, asegúrate de que tengan agua disponible. También evitar dejarlos dentro de los vehículos o habitaciones sin ventilación.
- Si tienes mascotas y los vas a sacar a pasear, se recomienda dejar presionada tu palma de la mano por 5 segundos en el asfalto, en caso de no aguantar, el piso está muy caliente para tu mascota y se recomienda sacarlo una vez que la temperatura baje.
Entérate de las últimas noticias de Querétaro, México y el mundo a través de nuestro canal de WhatsApp.
DA CLICK AQUÍ
y obtén la información en la palma de tu mano.
